توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری؟!
یادتون باشه که سلامت بدن مادر ارتباط مستقیمی با سلامت جنین داره❤ بنابراین از همون لحظه ای که تصمیم به بارداری میگیرید سبک زندگی درست رو انتخاب کنید، مواد غذایی سالم مصرف کنید و ورزش کردن رو شروع کنید. ورزشهایی رو انتخاب کنید که از انجام اونا لذت می برید.☺ برای سلامتی ورزش کنید نه برای کاهش وزن، چون زمان اقدام به بارداری وقت مناسبی برای چربی سوزی نیست.✋ توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 1 توصیه های مهم قبل از اقدام به بارداری - 2 توصیه های مهم قبل از اقدام به با...